Vzdělávání pro laickou i odbornou veřejnost. Kurz moderní svalové stabilizace pohybového aparátu.

vážená odborná i laická veřejnosti. Na pravidelné měsíční bázi budu pořádat kurzy, jež se budou zaměřovat na vzdělávání a praktickém využití cvičení moderní svalové aktivace/stabilizace na základě mých více než 12 letých zkušeností se systémem spirální stabilizace, jež je známý jako Smíškova metoda, SPS systém etc., jež jsem obohatil o mnohé nejsoučasnější vědecky podložené důkazy z oblasti tvorby a aktivace svalové hmoty a benefitů pro zdravý životní styl bez bolesti pohybového aparátu.

obsah kurzu v pracovní verzi je zde:

Kurz je dvoudenní a je určen jak pro laiky, tak pro fyzioterapeuty. První den se zaměřuje na základy a principy pohybu. Začíná registrací a úvodním seznámením, následují teoretické bloky o moderním životním stylu a spirální stabilizaci. Poté přichází praktické bloky, kde se účastníci učí správné držení těla a aktivaci stabilizačního systému1.

Druhý den je věnován pokročilým aplikacím cvičení. Ráno začíná protažením, následuje hloubkový pohled na stabilizaci a pohyb. Poté se účastníci věnují cvičením pro specifické problémy, jako jsou bolesti zad nebo skolióza. Den končí dynamickým cvičením a individuálními konzultacemi, kde si každý může sestavit vlastní cvičební plán2.

Celkově je kurz zaměřen na propojení teorie s praxí, aby si účastníci mohli odnést konkrétní dovednosti a aplikovat je do každodenního života3.

budu se těšit na setkání a to důležité na konec – akce se budou konat velmi pravděpodobně ve skvělém S-centru v Benešově, kde je možné i ubytování! http://www.scentrum.eu/

Vladimír Štaffa