Rubrika: Nezařazené
„Existují lidé, kteří dokážou běžet stovky kilometrů v horách, bez moderních bot, bez chytrých hodinek – a přitom bez bolestí zad či kolen. Jsou to Rarámuri, indiánský kmen z mexické Sierry Madre. Jejich běh je oslavou života a důkazem, že pohyb je hluboko vepsán do naší evoluce. Co se od nich můžeme naučit o zdraví, vitalitě a dlouhověkosti?“
Ukázka z knihy a tom, v tomto případě o potížích s ramenem, co lidské tělo umí a co u mnohých zapomnělo, že umí. „Rameno je jako křídlo ptáka. Když je zdravé, cítíme volnost, sílu a…
Bolest zad a silový trénink: Proč nejsou činky nepřítel 📝Myslíš si, že mrtvý tah ničí páteř a dřepy jsou nebezpečné? Nejnovější vědecké poznatky ukazují, že skutečný problém není ve zvedání – ale ve strachu. 📌…
Co tím chce tělo říct? Bolest zad patří mezi nejčastější důvody návštěvy lékaře i pracovní neschopnosti. Ale pozor – bolest není diagnóza. Je to signál, kterým se tělo snaží upozornit, že je něco v nerovnováze.…
Tento článek je určen pacientům, kteří chtějí porozumět své bolesti a aktivně se podílet na jejím zvládání. Pokud vás trápí bolest zad a hledáte efektivní řešení, objednejte se ke konzultaci v mé ordinaci v Poříčí…
Rehabilitační plán syndrom iliopsoasu dle nejnovějších poznatků Rehabilitační plán syndromu iliopsoasu – PEACE & LOVE ÚvodSyndrom iliopsoasu se projevuje bolestí v oblasti kyčle a třísel, která může omezit chůzi, běh i každodenní činnosti. Tento rehabilitační plán syndrom iliopsoasu využívá…
Lepení úst na noc: Módní trend nebo zdravotní riziko? ÚvodV poslední době se na sociálních sítích a mezi příznivci biohackingu šíří trend, který doporučuje přelepit si na noc ústa páskou. Cílem je přimět tělo dýchat…
Úvod Pokud vás trápí bolesti zad způsobené vyhřezlou ploténkou, možná vás napadá, že jediným řešením bude operace. Dobrou zprávou je, že léčba výhřezu meziobratlové ploténky bez operace je možná a až 90 % případů lze…
MUDr. Vladimír Štaffa Vertebral Body Tethering (VBT): Moderní metoda léčby adolescentní idiopatické skoliózy Vertebral Body Tethering (VBT) představuje inovativní a stále populárnější metodu léčby adolescentní idiopatické skoliózy (AIS). Tato metoda nabízí atraktivní alternativu k tradičním…
Bolesti bederní páteře jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů současnosti. Mnoho lidí hledá efektivní řešení, jak bolesti bederní páteře zmírnit nebo zcela odstranit a zlepšit tak kvalitu svého života. Nejnovější vědecké studie ukazují, že kombinace…