MUDr. Vladimír Štaffa

Mezinárodní lektor metody Spirální stabilizace (SM systém) MUDr. Richarda Smíška

-Trápí vás bolesti zad?
-Výhřezy plotének?
-Skolióza nebo bolesti kloubů?

Vyhněte se operacím a zbavte se bolesti bez léků s pomocí metody spirální stabilizace.

Má metoda kombinace SM systému a „původních pohybových vzorců“ nabízí trvalé řešení vašich bolestí s rychlejší rekonvalescencí.

Všechny techniky jsou založené na studiích a 10leté praxi v oboru.

Vyzkoušejte přístup, který je šetrný k vašemu tělu a efektivní ve výsledcích.

Jsem zde pro vás, abych vám pomohl!

Rezervovat

Objevte přirozenou cestu ke zdraví

Spirální stabilizace (SM systém): Účinná cesta k zdravé páteři
Vyzkoušejte moderní metodu pro prevenci i léčbu bolesti zad.

Co je Spirální stabilizace?

Spirální stabilizace (SM systém) je cvičební metoda, kterou vyvinul MUDr. Richard Smíšek. Základem je práce s elastickým lanem, které pomáhá:

správně aktivovat svaly podél páteře,
odlehčit meziobratlové ploténky,
zlepšit držení těla a pohybovou koordinaci.

Metoda je vhodná pro každého – od lidí s chronickými bolestmi zad až po aktivní sportovce či seniory, kteří chtějí zlepšit svoji pohyblivost.

Proč vyzkoušet SM systém?

Odlehčení páteře
Pravidelné cvičení snižuje tlak na meziobratlové ploténky, podporuje jejich regeneraci a předchází výhřezům.
Úleva od bolesti
Správné zapojení spirálních svalových řetězců zmírňuje bolesti zad způsobené špatným držením těla či přetížením.
Zlepšení držení těla a pohyblivosti
Postupně se narovnává páteř, dochází k uvolnění ztuhlých svalů a tělo získává přirozenou stabilitu.
Prevence zranění
SM systém posiluje střed těla a pomáhá zabránit opakovaným potížím se zády i dalším pohybovým problémům.

Vědecké základy

Studie EMG (elektromyografie) prokazují, že cvičení SM systému aktivuje klíčové svaly podél páteře a rovnoměrně rozkládá zátěž.
Hydratace plotének se zlepšuje díky optimálnímu odlehčení a protažení páteře během cvičení.
Prevence chirurgických zákroků – při pravidelném cvičení klesá riziko výhřezů plotének a nutnosti operace.

Pro koho je SM systém vhodný?

Osoby s bolestmi zad (včetně skoliózy, výhřezů plotének, degenerativních změn).
Sportovci, kteří chtějí zvýšit výkon a snížit riziko zranění.
Senioři, kteří usilují o lepší stabilitu a udržení pohyblivosti.
Každý, kdo hledá preventivní cvičení pro zdravou páteř.

Jak cvičení probíhá?

Aktivace spirálních řetězců
Při cvičení s elastickým lanem zapojujete svaly, které přirozeně narovnávají páteř a stabilizují tělo.
Deaktivace vertikálních svalů
Přetížené svaly v bederní oblasti se uvolňují, snižuje se bolest a zátěž na ploténky.
Pravidelná a jednoduchá praxe
Stačí 10–15 minut denně. Postupně si zvyknete na lepší držení těla, které se stane vaší přirozeností.

Jak začít?

Konzultace s certifikovaným instruktorem
Nechte si ukázat správnou techniku a sestavu cviků.
Pravidelné cvičení
Doporučujeme cvičit doma alespoň pár minut denně.
Vhodné pomůcky
Speciální elastické lano pro SM systém je snadno dostupné a usnadní vám práci se správným zapojením svalů.

Objevte nový způsob, jak pečovat o svou páteř

Bolesti zad už nemusí být každodenní realitou. Spirální stabilizace (SM systém) vám pomůže:

Zbavit se bolesti a předcházet dalším problémům,
zlepšit držení těla a celkovou koordinaci,
užívat si aktivní život bez omezení.

Chcete se dozvědět víc? Kontaktujte mě a rád vám představím individuální program Spirální stabilizace, který vám pomůže k lepšímu zdraví a pohodě.

Vladimír Štaffa •

Zdraví a síla jsou na dosah. Objednejte se ještě dnes!

Rezervovat

O mně

Jmenuji se MUDr. Vladimír Štaffa a jsem atestovaný chirurg s dlouholetou praxí v oblasti pohybového aparátu. Své lékařské vzdělání a odbornou praxi jsem získal na prestižních pracovištích jež bylo první pracoviště v ČR, Městská nemocnice Ostrava-Fifejdy, kde se systémově začala provádět laparoskopie a kde jsem působil jako chirurg pod vedením pana prim. Doc. MUDr. Jana Dostalíka, což bylo již v roce 1995 a byli jsme v té době průkopníky této metodiky a tato zvídavost a touha objevovat mi zůstaly. Během mé kariéry jsem se věnoval nejen chirurgii, ale i obchodu s implantáty pro spondylochirurgii a velkou ortopedii.

Můj zájem o sport a aktivní životní styl mě přivedl k hlubšímu zkoumání pohybového aparátu a hledání účinných metod prevence a léčby jeho onemocnění. Díky vlastní zkušenosti s bolestmi zad a jinými problémy pohybového aparátu jsem objevil metodu Spirální stabilizace MUDr. Smíška, kterou úspěšně využívám ve své praxi u specifických diagnóz k regeneraci a stabilizaci těla.

Zároveň pracuji na aplikaci systému BEST/t což je zkratka Body Evolution System Therapy/trainig, což je má vlastní nástavba a systém rešení holistického přístupu k rehabilitaci pohybového aparátu, jež bere v potaz jednak vědecké znalosti o evoluci lidského pohybového aparátu a jednak každodenní pohybové nároky, jěž jsou kladeny na tělo „nemocné“, ale i zdravé, potřebujcí zlepšení kvality koordinace pohybu, síly, vůbušnosti etc.

Mým cílem je pomáhat lidem od bolestí a problémů s pohybovým aparátem prostřednictvím specifických cvičení a individuálně přizpůsobených terapeutických postupů. Můžete mě navštívit v mé ordinaci v Benešově nebo v Centru Spirální stabilizace v Českých Budějovicích.

Pokud hledáte odborníka, který vám pomůže zmírnit bolesti zad a zlepšit kvalitu vašeho života, neváhejte se na mě obrátit.

Profesní informace
• Vzdělání: Lékařská fakulta Masarykovy University Brno, promoce 1995
• Praxe: MNOF – chirurg
• Specializace: chirurgie
• Další vzdělání: trenér pohybové a rehabilitační medicíny

Věnuji se dlouhodobě ověřené metodě Spirální stabilizace, která nabízí efektivní řešení pro regeneraci a prevenci problémů s pohybovým aparátem a pracuji na evoluci této metody ve spoojení s poznáváním pohybu, jako základního evolučního projevu lidského těla. Těším se na vaši návštěvu a spolupráci na vaší cestě k lepšímu zdraví a pohodě.

Nejčastěji pomáhám

Skoliózy

Výhřezy meziobratlových plotének

Bolesti kloubních systémů

Pohybový aparát

Postup léčby

Vstupní RTG, MRI a CT

Na první návštěvu je vhodné, ale není nutné přijít s aktuálním RTG (rentgenem) nebo MR (magnetickou rezonancí), popřípadě s CT snímky na CD nebo jiném nosiči, eventuálně také s existující lékařskou dokumentací i od jiných specialistů (např. neurologa aj.), která se týká daného problému. Chybějící vyšetření můžeme dodatečně doplnit.

Analýza RTG, MRI a CT

Na základě strukturální analýzy vašeho RTG snímku celé páteře se zachycením kyčlí a ramen v předozadním a bočním pohledu popř. doplněném CT/MRI daného postiženého segmentu páteře či velkých kl. skupin vám provedu strukturální analýzu a dám do souvislostí s pohybovým aparátem a vašimi obtížemi. Strukturální analýza RTG, MRI popř. CT slouží také k eliminaci takových diagnóz, které se RHB či funkčními svalovými řetězci nedají léčit.

Jednoduchá funkční analýza

Poté probíhá jednoduchá funkční analýza pomocí pohybů, které budete provádět aktivně popřípadě i pasivně při vyšetření rozsahů kloubů, kde se dozvíme o vašich funkčních, návykových nebo vrozených změnách.

Pohybový plán

Následně bude vytvořen pohybový plán dle metody funkčních svalových řetězců s cílem vytvořit pohybový aparát, kterým se aktivně řeší a následně udržují zdravé svalové aktivace, jimiž se léčí různorodé diagnostické skupiny poškození pohybového a opěrného aparátu jako např. výhřezy meziobratlových plotýnek, skoliózy, obecné bolesti zad, velkých i periferních kl. poškození jako jsou např. tzv. vbočené palce (hallux valgus) apod.

Terapie

Dále vás naučíme cvičit tak, abyste mohli rehabilitaci provádět i sami bez pomoci terapeuta. Nácvik foto/video dokumentujeme a vytváříme privátní sdílené album, ve kterém pak naleznete veškerou svou dokumentaci se cvičením.